EL AUTODESCUBRIMIENTO

MÉTODOS DE AUTODESCUBRIMIENTO:

Desde el punto de vista espiritual una de las preguntas más importante que nos podemos hacer es, ¿cuál es la razón de existir?, ¿para qué estamos aquí?

Las respuestas a estas preguntas yo lo llamo el propósito de vida, el cual va a definir en gran parte lo que haremos mientras estemos aquí.

Como miembros del reino animal, la única razón de nuestra existencia sería reproducirnos para garantizar la continuidad de nuestra especie y para ello sería suficiente satisfacer nuestras necesidades fisiológicas básicas y así lograr nuestra supervivencia. Sin embargo, hasta donde se sabe, a diferencia de otros animales, el hombre como ser pensante siempre le ha buscado un sentido a su vida más allá de la simple reproducción y la supervivencia y en esa búsqueda ha encontrado caminos intermedios entre los extremos que consideran que la existencia no tiene ningún sentido hasta los que piensan que su sentido es intrínseco a la propia existencia. A través de esos caminos intermedios el hombre le ha encontrado o le ha dado alguna razón al hecho de estar aquí. Esta importancia viene establecida por creencias.

Cada uno debe encontrarle su sentido, no sirve el sentido establecido por las creencias sociales o familiares, que suelen venir de alguna religión o grupo espiritual. Somos libres de creer lo que queramos, para ello es importante realizar tu propio auto descubrimiento.

El método de auto descubrimiento que propongo, se basa en auto indagación, ejercicios y preguntas. Para que cada cual verifique lo que es. Incluso cuando decimos que somos energía, realizaremos los ejercicios, porque hay muchos tipos de energía y vamos a dar con nuestra respuesta. Para ello necesitamos palabras y expresar con claridad cómo nos vivimos.

Todo ello tiene una aplicación en la vida diaria, para que podamos vivir nos con nuestra verdadera esencia, nuestro ser autentico.

Para ello conviene que re-descubramos en nosotros esa fuerza interior, que vivíamos esa cosa positiva que esta y siempre ha estado. De esta manera podremos soltar las muchas cosas a las que estamos agarrados, que estamos sosteniendo basados en convenciones sociales, en la dependencia y carencias auto impuestas inconscientemente.

Solo podremos conseguir nuestra independencia cuando nos vivamos reconociendo quienes somos de verdad, nuestro ser despierto.

Entonces esta misma claridad interior, nos permitirá ver claramente lo que aceptamos y lo que no aceptamos; así podremos reconstruir nuestro sistema de valores, manteniendo mi mente despierta y viendo que las circunstancias externas, son un reflejo de mis circunstancias internas y ver con claridad lo que me condiciona en mi vivencia para conectar con quien soy de verdad.

TODA NUESTRA VIDA ES UNA OPORTUNIDAD PARA EXPRESAR NUESTRO YO.

LA VIDA, ES REAL?

Curiosamente, hoy me siento inspirada en escribir, sobre mi vida.
Sigo investigando el sentido de ella, he llegado al punto de saber, que ser feliz depende de mi.Que pase lo que pase puedo ser feliz y lo experimento. Hace poco tiempo empece con vértigos, se pasa muy mal, todo a tu alrededor da vueltas, sabes donde estas, pero no te puedes mover y a la que lo haces vomitas por delante y por detrás, horrible.
En el accidente lo pase mal, sobre todo cuando sentí el dolor físico de la perdida de un trozo de musculo o con la rotura de los huesos de la cara. Recuerdo que pensé, que nadie sabe el dolor que se puede llegar a sentir, tenemos una gran capacidad de experimentar dolor, evidentemente no quieres vivir esa experiencia ni la de los mareos, pero ocurre.
En todos esos momentos crees que puedes morir, te sientes tan mal, que no sabes hasta cuando aguantaras.
El día 11/09/19 tuve uno de mis peores vértigos, vomite tanto que me tuvieron que llevar al hospital. Lo que me sorprendió es que hubo un momento que sentí que este cuerpo que estaba doblado aguantando, temblando, no me pertenecía una sensación extraña me invadió, como si una energía ocupase el lugar de mi cuerpo y yo podía verlo desde fuera, os juro que no tome nada.
Mi pareja me hablaba y vi que eso era algo temporal, no hacía falta sufrir tanto, ni vivir-lo como inaceptable.
En ese momento vinieron los chicos de la ambulancia y me atendieron muy bien, muy amables. En la ambulancia, sentí aceptación de ese momento de mal estar. Entre unas cosas y otras estuve 5 horas mal, hasta que en el hospital me pincharon el Sern y finalmente me puse bien.

Ahora doy gracias de lo bien que estoy y solo el hecho de tener salud, encontrarme bien, me hace sentir la felicidad, paz, amor y agradecimiento de estar bien. Solo puedo decir: Gracias, gracias y gracias por tener salud, dentro de mis limitaciones y poder valorar que puedo salir a la calle, ver el sol, el cielo y el amor en todos los que estamos aqui.

Que pena tener que haber estado mal para valorar hoy todo lo que tengo. Y no solo me refiero a estos momentos de salud, sino en general, doy gracias por todo el sufrimiento que he vivido y ahora puedo sentir esta inmensa energía interior de gratitud por tener amor, salud, paz, poder reír y en general estar viva. Gracias por haberme dado la oportunidad de vivir y seguir viviendo pase lo que pase.
Que suerte tenemos de poder experimentar todo lo que conlleva esta vida humana, tanto por lo que hoy digo que es bueno y lo que etiqueto como malo, porque en general me doy cuenta que nada es bueno, ni malo.

Deseo expansión del valor de estar vivos!!!!
Paz, amor y luz para todos

Por cierto os recomiendo el libro "El aprendiz impecable" de Rosa María Wynn. En el libro habla de si esta vida es un sueño, o es real. Ayer leí el capitulo donde ella tiene una experiencia con los sueños y esa misma noche, tuve un sueño muy extraño eran como almas de personas que volaban hacia el cielo en forma de espiral, hacia arriba y me decían todas estas energías están en la tierra perdidas, tu puedes ayudarlas.

Espero que así  sea!!

RESOLVEMOS O SE NOS RESUELVEN LOS PROBLEMAS

El conflicto, problema, debe ser resuelto. Cada uno hace aquello que cree más acertado para resolverlo. Lo vemos como algo real, esta presente en tu historia de vida y sientes que debes hacer algo para resolverlo, pero no sabes que. Si te angustia, aun lo haces más real, si lo ignoras parece que te persigue. Frases que nos pueden ayudar:

De Hawkins " Nada en el mundo es (causa) de ninguna cosa, todo está entrelazado en una danza holográfica donde cada elemento influye sobre cada uno de los demás y de esta manera van sucediendo las cosas."

De UCDM "tienes que ver exactamente desde la unidad, no desde la dualidad"

En la vida nos iremos encontrando con etapas que no serán como deseamos, la única solución para que nuestro bienestar emocional no se vea muy alterado, es la de instalar en nuestra vida la aceptación. Aceptar lo que no puedes cambiar es de vital importancia para que puedas seguir adelante y transformar tu vida. ¿Quién no ha deseado alguna vez que la realidad fuera otra diferente a la que está viviendo?, ¿quién no ha cometido algún error?, ¿a quién no le ha molestado la actitud o forma de vida de otra persona? Ante cualquier situación que te produzca malestar, analiza si puedes hacer algo para solucionarlo. De ser así, crea un plan de acción para mejorar tu vida, pero en el caso de que veas que no puedes hacer nada para cambiar algo, si quieres seguir adelante tienes que aceptar la realidad o sufrirás más de lo necesario. Luchar en contra de una realidad inamovible, será un gasto de energía inútil y dañina. Sólo desde la aceptación podrás seguir adelante sin estancarte.

    ACEPTACIÓN!!!! ACEPTA QUE TODO ESTA BIEN, TODO ES COMO TIENE QUE SER 

– La aceptación va encaminada a tolerar una situación, saber que la vida es así y no todo puede ser bueno, pero inclinándose hacia la acción. Se puede convivir con esa situación desagradable sin que eso cause un malestar exagerado, pero a pesar de vivir bajo una circunstancia que no nos gusta, se logra centrar el interés y el foco de atención hacia otras áreas, se intentan abrir nuevas puertas. Aceptar, es abandonar una lucha hacia algo que no tiene solución y buscar otros caminos que nos permitan vivir como nos gustaría. Se tienen pensamientos del tipo: “Esto es lo que hay y no puedo hacer nada, lo esquivo y sigo con mi vida para ver si consigo mis propósitos”

-La conformidad se produce cuando no toleramos una situación. Como las cosas no son como queremos, nos cerramos en banda y tendemos a la falta de acción y estancamiento. Las emociones negativas aparecen y nos rendimos, creemos que no podemos mejorar nuestra vida. Se tienen pensamientos del tipo: “No puedo hacer nada para cambiar mi vida, soy un desgraciado y siempre seré infeliz”. Se tiende a la lamentación y victimismo, se pierde la esperanza de poder mejorar en el futuro. La persona no se abre a nuevas posibilidades y tira la toalla, se conforma con la vida que tiene aunque no le guste, no moverá un dedo para cambiar su situación, lo que provocará cada vez más frustración.

    ANIMO TU PUEDES!!!!

QUÉ HACER CON LAS OPINIONES DE LOS DEMÁS

Enlazo este vídeo, que aparte de divertido es muy certero:

 https://youtu.be/VfP8GjShFJQ

El vídeo habla de, cuando sentimos una lucha con los pensamientos, en el darnos cuenta que estamos pensando en el futuro o en el pasado.

Esta sensación de lucha, la tenemos que aceptar la.

Si sientes que en tu vida hay carencias, como pueden ser económicas o afectivas,  estas carencias pueden motivarte hacerte rico o popular, pero si no trabajas lo que de verdad somos, por mucho dinero que tengas, siempre tendrás esa sensación de vacío. El propósito de nuestra vida o camino, es ser conscientes de la verdad.

Para ello utilizamos, lo que se llama el “espejismo”, los demás nos hacen de espejo, sobre todo de nuestra sombra de aquello que no sabemos ver de nosotros o no queremos ver porque no nos gusta. Por este motivo cuando los demás dicen cosas que no nos gustan, lo que debemos hacer es:  -  Escuchar

-       Analizar y preguntarte: ¿es su punto de vista, me está diciendo algo que me está costando ver a mí? ¿Tiene razón, lo que dice?

-       Sí, es que si y me duele. Primero, ACEPTACIÓN: aceptar eso y reconocer con aceptación la opinión del otro que está en su derecho de opinar.

En el caso del espejismo, es como si nos pusieran un espejo delante de nosotros.

Para entenderlo, si nosotros somos los responsables de nuestra felicidad, no es lógico que de la culpa a mi jefe o compañeros de trabajo. Sí que puede ocurrir, que alguno de ellos no esté haciendo lo que tendría que hacer para facilitarme el trabajo, también se puede decir que no están tomando responsabilidad en el trabajo, pero no les puedo hacer responsables de mi felicidad. Lo que tengo que ver es como me afecta esto que hacen en mi trabajo, pero no en mi felicidad. Yo soy el responsable de mi felicidad, de mi bienestar.

Después está el quitar de la ecuación, las palabras: YO-MÍ-ME-CONMIGO-CONTRAMÍ.

Como por ejemplo: MÍ madre, ME insulta diciendo ME tonta. Sería: Mí madre insulta diciendo tonta

Y si lo observamos seguro que es cierto y que no me lo dice solo a MÍ, sino que lo dice a todo aquel que se relaciona con ella.

Pues este vídeo de manera sencilla explica todo esto.

Dedico este espacio a la sanación de la percepción.

Abrazos!!

LOS PRINCIPIOS DE TU VIDA

Siguiendo con la semana pasada, lo que ocurrió:

 Fue un accidente mortal, un choque frontal y lateral, con lo que me rompí la cara, varios huesos de ella, que me los sustituyeron con placas de titanio, me rompí el bazo, un trozo de hígado, la cadera, el pubis, el coxis, el músculo vasto lateral de la pierna izquierda con desgarre y lo peor de todo el pie izquierdo. Aprovecho para dar las gracias a todos los médicos que me operaron, porque estoy hoy en día muy bien dentro de mis secuelas que había que esperar que quedaran.

El accidente pasó en un segundo, solo recuerdo el susto de ver cómo iba a chocar. Lo segundo que recuerdo es gente hablándome diciéndome que no me durmiera y ya me desperté en el hospital como si hubiera pasado un día. No podía respirar, estaba en el hospital llena de máquinas, tubos que no paraban de pitar. Empecé a coger consciencia de quien era, aunque el cuerpo no lo sentía como el mío por todas las rupturas, en mi interior sentía una gran felicidad, un amor incondicional, tan grande, que quería conservarlo. Sabía que no podría seguir sintiendo esa sensación de felicidad mucho tiempo, así que la grabe en mi interior para memorizarla y poder recordar que existe una felicidad enorme. Llego la enfermera que paro el pitido de una de las máquinas y me pregunto, como me encontraba y que vendrían a explicarme lo que me había ocurrido. Así fue el médico me dijo que había estado en coma 9 días y que ahora al despertar estaba a salvo. Que me daban calmantes para los dolores y que si me dolía mucho algo me aumentarían la dosis. Estaba en la UVI y mis padres me vendrían haber. Pero mientras tanto debía descansar. Mi mente no se lo acababa de creer, no podía ser no me acordaba, con quien iba, en que coche, al principio era todo muy confuso, me dormía sin saber cuánto tiempo pasaba ni que más iba a suceder. Llegaron mis padres, lo que me sorprendió es que entro mi madre y mi padre, pero me cogieron de las manos y me dijeron que me pondría bien, que lo peor había sucedido, eso me reconforto. Me dijeron que todo el tiempo que estuviera en el hospital, solo tenía que preocuparme de ponerme bien y curarme. Aunque tenía dolores fuertes, algo en mi interior vibraba con gran energía. No recuerdo nada del tiempo que estuve en coma, no sé dónde estuvo mi alma en esos días, lo que sí sé que allá donde fue, regreso con felicidad, para mi esta experiencia ha sido de gran ayuda para verificar que existe una alma, luz o energía, que habita dentro de nuestro cuerpo es el conductor de esta vida humana y que allá de donde viene y donde vamos es pura felicidad, amor incondicional, bueno es que no hay palabras para describirlo.

Estuve mucho tiempo buscando el significado, he leído libros de personas con experiencias similares y hay personas que en el tiempo del coma, llegan a ver, seres que ya no están en esta vida, hablan con ellos y ven luz. Yo no tengo ningún recuerdo, en mi mente ha quedado una creencia que lo que somos en abandonar el cuerpo, es una energía, la energía no se destruye, se recicla, eso es para mí, el alma, esa luz que vemos en las bombetas cuando las encendemos. Lo que ocurre, es que nuestro cuerpo no la deja ver, pero si observas un cuerpo muerto o un animal que acaba de morir, verás que le falta algo, ese algo es el alma. Esa energía que está activa en cada uno de nosotros viene del mismo sitio y se ira al mismo sitio, para mi experiencia todo lo demás, como el infierno, el cielo, el karma, el juicio final, son creencias para mantener una ética, disciplina o moral aquí en la tierra, pero cuando muramos nos convertimos en energía, no quiere decir que no nos volvamos a reencarnar, para evolucionar y llegar a la comprensión de que todos somos uno. Igual que sentí que el cuerpo que tenía antes del accidente era uno y se había modificado por las rupturas, por eso lo sentí diferente, la reencarnación es habitar otro cuerpo.

El respetado físico teórico norteamericano MICHIO KAKU, famoso por formular la teoría de las cuerdas, donde da a entender que todo son estados de vibraciones, afirma haber encontrado pruebas de la existencia de una fuerza inteligente tan grande como el universo, es decir, algo bastante parecido al concepto que muchos tienen de Dios, como ente creador y rector del universo del cual todos formamos parte. Y eso quiere decir que podrán mostrar que todos somos uno, que aunque nos vemos con cuerpos separados todos partimos de la misma energía. 

En conclusión, la experiencia de felicidad SI se puede sentir en esta vida humana, el amor incondicional y la alegría de vivir. Es por esto que escribo, para dar a entender que podemos hacer para vivir mejor y ser felices.

Hoy vivo teniendo muy claro que existe una energía universal, que se puede ser feliz, pero la cuestión está en porque desconectamos de lo que somos de verdad y nos volvemos duales.

Ahora lo sé, y es porque vivimos en este cuerpo humano y nos confunde. Todo y sabiendo lo que sabía, intente volver a la vida de antes como profesora de yoga, pero el cuerpo no me lo permitía, las secuelas no me dejaban estar más de ocho horas de pie, andar descalza por la sala de yoga y me faltaba energía. Seguí practicando yoga y eso me ayudaba mucho, pero necesitaba un trabajo.

Yo seguía creyendo que toma decisiones, que lo que iba ocurriendo yo lo creaba (creencia), ahora sé que seguía el camino de aprendizaje, que escogí antes de nacer como Nieves, para llegar a vivirme como lo hago ahora, con otra consciencia.

Para entenderlo cito del libro “el observador en BNE” de Enric Corbera donde dice:

  5 Crees que sabes por qué te ocurre algo. Es una de las creencias que más obstaculizan el aprendizaje en tu vida. La persona tiene su historia sobre lo que ocurre y por qué le ocurre y no se da cuenta de que existe un mundo inconsciente  detrás de cómo lo percibe. Esa percepción crea tu historia, la que tú te cuentas y cuentas a los demás. 

Aquí se ve de una manera clara que los pensamientos, sentimientos y percepciones, determinan e influyen en tu historia de vida. ¿Cómo podemos ser conscientes de los filtros de nuestras percepciones? A medida que somos conscientes, estamos eliminando y deshaciendo al inconsciente, la siguiente imagen aclara como esta nuestro consciente e inconsciente:

Gracias al auto indagación llegaremos a ver como son nuestras vidas.

MI VIDA ¿COMO QUIERES QUE SEA LA TUYA?

     Mi vida como punto de enfoque siempre ha sido la búsqueda de la felicidad, pensareis que como todo el mundo, pero yo nací feliz, de verdad, era una niña alegre y me gustaba hacer reír a los demás, por eso siempre hacía payasadas. Pero todo cambio en cuanto se separaron mis padres, mi padre conoció a otra mujer y se enamoró. Con el tiempo, mi madre conoció a un hombre y fuimos a vivir a su casa, donde él tenía a sus dos hijos. Por otro lado mi padre se juntó con la mujer que quería, quien ella ya tenía un hijo.

No voy a decir nombres, porque es un resumen. Mi padre y su nueva mujer tuvieron una niña quien vivía con su hermano. Mi madre y su nuevo marido (mi padrastro) vivían con mi hermana mayor del mismo padre y madre, con mis dos hermanastros y yo. Utilizo la palabra hermanastro para que se vea el lío que eso me suponía.

Mi mente no asimilaba toda la relación que yo debía tener con todos ellos, lo que me comportaba una incomprensión a mi vida. No entendía porque no podía ser más fácil, me comparaba con mis amigas y quería tener una madre, un padre y una hermana y no tanta familia como tenia. 

Entonces quise saber el porqué de esta mi existencia y como no existía internet, leía libros de la biblioteca que te orientaban en que todos tenemos un alma y conectar con ella te lleva a la verdadera felicidad. Sin entender bien, encontré un libro de yoga que explicaba técnicas de respiración, hablaba del samadi, la liberación y quise saber más así que me apunte a yoga. Como la práctica de yoga me hacía sentir bien y se me daba bien, me apunte para ser profesora de yoga. Recuerdo mi maestro de yoga, que me hacía de psicólogo y le explicaba la situación que vivía. Él siempre me decía que todo pasa como tiene que pasar. Nada es casual y que con el tiempo vería lecciones y aprendizajes en todo ello. Como me lo decía tanto se me grabo e investigue las casualidades, el significado de la vida y encontré un curso de psicoterapeuta que explicaba cómo funciona la mente, el consciente, el subconsciente, el inconsciente, las creencias y como actuamos en relación a todo aquello que lo vemos como un problema, la no aceptación del momento presente, el querer que eso sea de otra manera.

Así que acabe la formación de profesora de yoga y mientras trabajaba como profesora estudie psicoterapia. Seguía con la búsqueda de la felicidad. El yoga enseña que existen diferentes niveles de energía y concentración mental, tenemos dharan, dyana y samadhi (la iluminación).

Habla de Maya/ilusión, la ignorancia que nos desconecta de nuestra divinidad interior. En ello percibía como una clave, esa información era importante pero no sabía verla, sentía que existe una alma, que depende de que religión o creencia se le puede llamar de muchas maneras, de ella hablaremos más adelante, pero yo ahora le llamo luz o energía. Pero como he dicho antes eran mis principios y no entendía bien. Finalice el curso de psicoterapia y quise empezar otro curso de profesora de yoga, sentía que quería ser más profesional y me gustaba ese mundo. Lo que no sabía era que iba a tener un grave accidente de coche, justo antes de cumplir los 24 años. Crees que tuve el accidente o pude seguir la formación de yoga??
Crees que yo estaba decidiendo lo que hacer con mi vida?? Tal y como lo cuento, pues uno cree que si, que ese personaje sigue con los estudios de yoga y da clases y con el tiempo monta un centro de yoga en su pueblo y se casa y...etc. Pues si queréis saber más, la semana que viene seguiré contando que ocurrió y que os puede ocurrir en vuestras vidas.
Namaste!

EL PODER DEL AHORA

Después de leer y practicar los dos libros del poder del ahora de Eckart Toller, veo la gran importancia de vivir en el presente. Es como lo llaman ahora mindfulness, estar con la mente completamente atenta. Si nos mantenemos en este estado, vivimos siendo conscientes de todo, pero la tendencia de la mente es dispersarse, es como si le costara esfuerzo mantenerse presente y es que a la mente le gusta divagar, dejarse ir con los pensamientos.
A la que bajas la guardia,  la mente se distrae. En estos años que corren donde lo que nos envuelve es la prisa, el poder del ahora nos ayuda muchísimo, así que he estado estudiando en profundidad como mantenerme en este estado y estoy escribiendo un libro con pautas de como hacerlo. Estoy en un grupo de UCDM, donde nos reunimos todos los lunes y también he podido a través de la enseñanzas, llegar a la misma conclusión, la aceptación del momento presente.
Cuando nuestro momento presente, no nos gusta, por que justamente nos duele algo (puede ser físico o emocional) la tendencia es dispersar la mente, cuando tendríamos que hacer lo contrario, aceptar el momento presente y conectar con lo que somos, de esta manera el dolor desaparece.
Con estos estudios y la psicoterapia, he encontrado un libro que también me ha ayudado y quiero compartirlo, se llama: "Manual para una psicoterapia, según un curso de milagros".

DIFERENTES MANERAS DE VER LA VIDA

Existen muchas terapias y los psicólogos, psicoterapeutas, dependiendo de sus formaciones se focalizan más en una rama que en otra. Pasa lo mismo que con el yoga, budismo, etc.

La Psicoterapia, es la terapia psicológica. La psicología es la ciencia del comportamiento humano y la mente. La psicoterapia se puede aliar con otras terapias para profundizar más en un aspecto u en otro. A mí me gusta trabajar con la rama Gestalt, donde estudie en Instituto Gestalt Barcelona. En la imagen puedes ver la copa o las dos caras, según como lo mires. Para mí esto es importante porque la vida es así, quizá solo ves las dos caras y el otro solo ve la copa y se entra en discusión, cuando los dos tiene la razón. Por eso es bueno preguntarse, quizá lo esta viendo desde otro punto de vista.

La terapia Gestalt (también, psicoterapia Gestalt y psicoterapia gestáltica) es una psicoterapia que tiene como objetivo, a sobreponerse a ciertos síntomas, permitirte llegar a ser más completo y creativamente vivo, te libera de los bloqueos mejorando tu crecimiento evolutivo.

También, puede definirse como una forma existencial/experimental que enfatiza la responsabilidad personal y se enfoca en la experiencia del individuo en el momento presente. Se le considera parte de la psicología humanista.

Hago esta entrada de blog para recomendar este libro, divertido y ameno:

DESEO QUE OS GUSTE!!

Y recuerda cualquier consulta a @spiroterapia 633515655

TERAPIA DE LA RISA

PORQUE HACER TERAPIA DE LA RISA SI REIRSE ES GRATIS?

Lo mejor para romper con los problemas diarios es la risa, una acción natural que nos surge cuando algo nos hace gracia. De pequeños nos es muy facil reir, todo nos hace gracia, pero la madurez y la responsabilidad, los problemas y muchas más cosas nos desconectan de esa facilidad. Para volver a conectar fácilmente en la risa.

Este taller de un dia esta orientado, para aquellos que quieren volver a conectar con un estado  positivo y poder reírnos hasta de nuestra propia vida y de nuestros problemas.

Realizado por Nieves de @spiroterapia en el centro "Flor de Vida" de Sabadell.
http://flordevida.cat/

Taller risoterapia 30/03/2019 sábado de 10h a 14h 633515655 apuntarse por wasap.
Precio 20 € si te apuntas antes del dia 25/03, sino 30 €.
Y a reírse se ha dicho!

MAS COSAS PARA VIBRAR EN ALTA FRECUENCIA

Estamos en tiempos de cambios por esto es importante no bajar de vibración, entramos en primavera y podemos aprovechar este cambio para aumentar nuestra vibración.

¿Entonces, cómo incrementar nuestra frecuencia vibratoria?

Indiscutiblemente la emoción máxima que incrementa nuestra frecuencia vibratoria es el amor. Elevar la frecuencia vibratoria también va de la mano con el despertar y el cambio de conciencia que tanto escuchamos en estos tiempos. Esto significa ser mejores humanos, viviendo desde el amor en todas sus versiones: gratitud, perdón, bondad, respeto, alegría, compasión, esperanza, etc. Todo lo contrario, lo que no procede del amor: el miedo, la culpa, el orgullo, la envidia, el rencor, el juicio, la tristeza, la rabia, el control, la preocupación, el deseo de venganza, entre otras cosas, no son más que prolongaciones del ego que nos ponen en un nivel de vibración bajo, bloqueando el flujo natural de nuestra energía y obstaculizando la comunicación angelical.

Algunos consejos adicionales para elevar tu vibración son:

* Siéntete feliz. Sin importar la situación por la que estés pasando, opta por la felicidad como tu estado de ánimo constante, convirtiéndola en un hábito. Tu actitud positiva, además, inspira a quienes se encuentran a tu alrededor y atrae más experiencias dichosas a tu vida.

* Ora, medita. Aunque para algunos la meditación es otra forma de oración, normalmente se define el acto de orar como una forma íntima y muy personal de hablar con Dios, mientras que meditar se relaciona con recibir respuestas a través de la guía interior.  Orar y meditar generan y fortalecen el sentimiento de estar más cerca de Dios, tranquilizando y aliviando tanto la mente, como el cuerpo y el espíritu.

* Vive en congruencia; es decir, se consistente entre lo que hablas, piensas y haces. Alinea tus pensamientos con tus emociones y sentimientos para materializar tus sueños.
Ríe más. Sonreír es una terapia instantánea, natural, efectiva, accesible a todos y que no cuesta nada. Excelente herramienta también para mitigar situaciones de tensión, desviar la atención del dolor y restar drama. Mantener un buen sentido del humor, además, nos ayuda a enfrentar los retos desde una perspectiva diferente.

* Ríe más. Sonreír es una terapia instantánea, natural, efectiva, accesible a todos y que no cuesta nada. Excelente herramienta también para mitigar situaciones de tensión, desviar la atención del dolor y restar drama. Mantener un buen sentido del humor, además, nos ayuda a enfrentar los retos desde una perspectiva diferente.

* Ten fe en ti mismo. Es muy cierto eso de que si no se cree en uno mismo, nadie creerá en uno. Tú puedes lograr todo lo que te propongas.
Libera. Deja ir todo lo viejo y obsoleto que ya no sirva en tu vida. No te apegues a nada.
Practica el no juzgar. Todos somos diferentes. Permite a los demás ser como deseen y no descalifiques ni condenes los comportamientos que sean diferentes al tuyo.
Renuncia a quejarte. Como cita la poeta norteamericana Maya Angelou: “Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud. No te quejes.”

* Vive en el presente. Acepta cada momento de tu vida tal como sucede sin preocupaciones por lo que ya pasó o lo que viene.

Y recuerda cualquier consulta a @spiroterapia 63355655

VIBRAR EN ALTA FRECUENCIA

Yo personalmente soy psicoterapeuta (engloba el estudio de la mente, como actuamos y que terapia está más indicada según la situación y la persona) pero también soy coach (nos referimos al entrenamiento mental, no físico, para conseguir mejorar en un apartado de nuestra vida).

Los coach no son terapeutas, somos entrenadores, te acompañamos en el cambio de un aspecto de tu vida, por eso nos focalizamos en ti, en como tu actúas en el trabajo, en los estudios, en la pareja, etc. Por eso hay coaching de pareja, de trabajo, etc. Porque nos centramos en acompañarte en el cambio, proporcionando herramientas especializadas en tu caso.

Como terapeuta, os propongo una terapia que no es personalizada, porque parte de una creencia de que nos ayuda a todos como personas humanas que hemos venido al planeta tierra, como seres de luz que hemos venido a vivir una experiencia humana:

La terapia Merkana,es uno de nuestros vehículos de luz, se encuentra en el chacra del corazón que nos envuelve y nos permite abrir conciencia a otros planos, para poder vibrar con luz.

Es la unidad entre todos los cuerpos desde el eje interior, nosotros, con la luz que se expande y se desarrolla con nuevos puntos de energía o comunicación en nuestro cuerpo físico. Trabajar con él nos hace vibrar a una alta frecuencia, realizando que nuestra luz (energía) vibre a esa frecuencia y sentir como nos expandimos.

Todo es energía, frecuencias, los pensamientos negativos vibran a una frecuencia baja y nos hacen sentir mal. Como consecuencia nos sentimos mal y no sabemos porque y como no cambiamos la frecuencia nos mantenemos de esta manera.

Si queremos cambiar de una manera fácil, vamos a empezar con nuestra vibración. Imprimiremos las siguientes imágenes en color :

    

Conjuntamente buscamos la siguiente música de YouTube:

                          https://www.youtube.com/watch?v=Tfzyfzx_UQg

Nos concentramos dando la información en la mente: soy luz y empiezo a vibrar con mucha energía, siento en mi interior esta alta vibración de luz. (Nos concentramos en el plexo solar).

Cada vez sentimos que vibramos con más energía como si fuéramos a explotar de tanta energía positiva porque estamos llenos de luz.

Una vez nos sentimos así, seguimos con aquellas tareas que estábamos haciendo. Como al principio no tenemos el hábito de conectar con esta energía es importante ir realizando esta conexión. 

Observaremos que a medida que lo hacemos nos es más fácil conectar, hasta llegar a un punto que solo recordando las imágenes conectaremos con la energía y viviremos cada día con esta vibración.

Para cualquier duda podemos conectar por wasap a @spiroterapia 63355655

CENTRE @SPIROTERAPIA EN PROMOCIÓ

Perquè s'ofereixen cursos gratuïts? 
Tots pensem que darrere d'alguna activitat o producte gratuït, hi ha una trampa, la compra d'alguna cosa. Però el màrqueting d'avui en dia, ens diu que hi ha competència en tot els àmbits, i per poder-te donar a conèixer, s'han de fer coses gratuïtes. 
Per això el centre ofereix el mes de març 2019 reiki i meditació gratis. Tant individualment com en grup. 
Són dues teràpies que ens ajudant a baixa el ritme accelerat que portem, a pendre consciència de com estem i que podem fer per estar millor. Les dues sessió són de 30 min. per començar, llavors ja anirem augmentant el temps. 



Reserva per wasap 633 51 56 55

BIENVENIDO AL AÑO 2019

Bienvenidos,

He realizado unos cambios en mi vida y os explico el porque:

Me preguntaba porque sentía que mi vida no tenía sentido. ¿Os ha ocurrido alguna vez? Te preguntas si has nacido por alguna misión, porque en el día a día,  es todo monotonía. Ir a trabajar, comer, ir a correr, o hacer algún deporte. Cenar, ver la televisión y suerte del fin de semana. Pero todo y ser libre de obligaciones el fin de semana, sentía que mi vida no tenía sentido. Así que comencé a investigar por internet para encontrar alguna respuesta a este sentimiento.
Encontré muchas cosas; cambiar de rutinas, conocer a gente nueva, meditar para conocerte mejor y saber si la vida que llevas no es tu destino. Encontré muchos grupos de crecimiento, donde lo más importante es, que debes saber cuál es tu misión en la vida, que todos tenemos un propósito y si no lo realizas, pues tu vida no tiene sentido. Así que me decidí apuntarme a varios grupos para ir aprendiendo y conocer gente nueva. No voy a citar grupos, ni gente pero sí que rompí la rutina y al principio todo era emocionante.
Pero como a muchos nos pasa no puedes (o no quieres) dejar tus obligaciones por cuestiones económicas o varias. En mi caso quiero mantener mi situación económica y ello conlleva el trabajo de lunes a viernes. La emoción del principio fue desapareciendo, quedando en mi mente un lio de lo que antes creía y no es cierto, con las nuevas creencias de la física cuántica, la creación de mi realidad, la idea de la reencarnación,  todos somos uno y lo que le hago a los demás me lo hago a mí, o sea, un sinfín de nuevos paradigmas como el Karma. ¿Cómo puedo crear mi realidad si yo soy todos? Me hacía tantas preguntas que decidí seguir un solo grupo.
Escogí un grupo cercano de Kundalini yoga. Porque en una de las clases que hice, sentí como la energía que había estancada, o bloqueada, no sé dónde, se iba. Y como resultado me sentía feliz, bien conmigo. De manera que necesitaba volver para conectar con esa sensación. Después de un tiempo, soy consciente que tenía la energía sexual bloqueada. No podía realizar bien la respiración de fuego, tenía incontinencia urinaria, con 40 años. Yo intuía que no era normal, pero algunas personas me decían que por culpa del estrés, eso era normal.  He llegado a entender que:
• Venimos de la fuente, energía, somos energía, luz, amor incondicional dentro de este cuerpo humano. Venimos a la tierra a muchas cosas:
- Aprender, es llorar, sufrir…etc.
- Amar, es compartir, disfrutar, dar…etc.
- Ser feliz, es aceptar con ecuanimidad la vida y fluir.

• Todos nacemos con una cantidad de poder personal, entendiendo como poder personal, como la capacidad que cada uno tiene para ser creador de su propia vida, dentro de un camino ya predeterminado. Quiero decir que existe un DESTINO y eso no lo podemos cambiar, pero si podemos elegir la actitud de cómo enfrentarnos a ciertas circunstancias.
Antes, había trabajado de recepcionista, me gusta el contacto, el aprendizaje entre personas y por una serie de problemas mentales, estudie psicoterapia.
Como psicoterapeuta, realice varios cursos, como terapeuta de flores de Bach, risoterapeuta, quiromasagista, reiki, arolo y otros varios. Lo que buscaba era la felicidad continua. Los budistas viven con una felicidad continua, está integrada en su día a día a través de su práctica. Pero para una persona que vive en la sociedad integrada, es difícil, no imposible. Cada uno debe encontrar ese equilibrio de la manera más adecuada a su crecimiento, camino y karma.
Con todo lo que sabía empecé a dedicarme a sanar a aquellas personas que me lo pidieran, de forma gratuita. Como cada persona es un mundo aparte, estudie cada caso por separado, lo que me ha llevado a mas estudio y a montar lo que es ahora el centro de SPIROTERAPIA.