DIFERENTES MANERAS DE VER LA VIDA

Existen muchas terapias y los psicólogos, psicoterapeutas, dependiendo de sus formaciones se focalizan más en una rama que en otra. Pasa lo mismo que con el yoga, budismo, etc.

La Psicoterapia, es la terapia psicológica. La psicología es la ciencia del comportamiento humano y la mente. La psicoterapia se puede aliar con otras terapias para profundizar más en un aspecto u en otro. A mí me gusta trabajar con la rama Gestalt, donde estudie en Instituto Gestalt Barcelona. En la imagen puedes ver la copa o las dos caras, según como lo mires. Para mí esto es importante porque la vida es así, quizá solo ves las dos caras y el otro solo ve la copa y se entra en discusión, cuando los dos tiene la razón. Por eso es bueno preguntarse, quizá lo esta viendo desde otro punto de vista.

La terapia Gestalt (también, psicoterapia Gestalt y psicoterapia gestáltica) es una psicoterapia que tiene como objetivo, a sobreponerse a ciertos síntomas, permitirte llegar a ser más completo y creativamente vivo, te libera de los bloqueos mejorando tu crecimiento evolutivo.

También, puede definirse como una forma existencial/experimental que enfatiza la responsabilidad personal y se enfoca en la experiencia del individuo en el momento presente. Se le considera parte de la psicología humanista.

Hago esta entrada de blog para recomendar este libro, divertido y ameno:

DESEO QUE OS GUSTE!!

Y recuerda cualquier consulta a @spiroterapia 633515655

TERAPIA DE LA RISA

PORQUE HACER TERAPIA DE LA RISA SI REIRSE ES GRATIS?

Lo mejor para romper con los problemas diarios es la risa, una acción natural que nos surge cuando algo nos hace gracia. De pequeños nos es muy facil reir, todo nos hace gracia, pero la madurez y la responsabilidad, los problemas y muchas más cosas nos desconectan de esa facilidad. Para volver a conectar fácilmente en la risa.

Este taller de un dia esta orientado, para aquellos que quieren volver a conectar con un estado  positivo y poder reírnos hasta de nuestra propia vida y de nuestros problemas.

Realizado por Nieves de @spiroterapia en el centro "Flor de Vida" de Sabadell.
http://flordevida.cat/

Taller risoterapia 30/03/2019 sábado de 10h a 14h 633515655 apuntarse por wasap.
Precio 20 € si te apuntas antes del dia 25/03, sino 30 €.
Y a reírse se ha dicho!

MAS COSAS PARA VIBRAR EN ALTA FRECUENCIA

Estamos en tiempos de cambios por esto es importante no bajar de vibración, entramos en primavera y podemos aprovechar este cambio para aumentar nuestra vibración.

¿Entonces, cómo incrementar nuestra frecuencia vibratoria?

Indiscutiblemente la emoción máxima que incrementa nuestra frecuencia vibratoria es el amor. Elevar la frecuencia vibratoria también va de la mano con el despertar y el cambio de conciencia que tanto escuchamos en estos tiempos. Esto significa ser mejores humanos, viviendo desde el amor en todas sus versiones: gratitud, perdón, bondad, respeto, alegría, compasión, esperanza, etc. Todo lo contrario, lo que no procede del amor: el miedo, la culpa, el orgullo, la envidia, el rencor, el juicio, la tristeza, la rabia, el control, la preocupación, el deseo de venganza, entre otras cosas, no son más que prolongaciones del ego que nos ponen en un nivel de vibración bajo, bloqueando el flujo natural de nuestra energía y obstaculizando la comunicación angelical.

Algunos consejos adicionales para elevar tu vibración son:

* Siéntete feliz. Sin importar la situación por la que estés pasando, opta por la felicidad como tu estado de ánimo constante, convirtiéndola en un hábito. Tu actitud positiva, además, inspira a quienes se encuentran a tu alrededor y atrae más experiencias dichosas a tu vida.

* Ora, medita. Aunque para algunos la meditación es otra forma de oración, normalmente se define el acto de orar como una forma íntima y muy personal de hablar con Dios, mientras que meditar se relaciona con recibir respuestas a través de la guía interior.  Orar y meditar generan y fortalecen el sentimiento de estar más cerca de Dios, tranquilizando y aliviando tanto la mente, como el cuerpo y el espíritu.

* Vive en congruencia; es decir, se consistente entre lo que hablas, piensas y haces. Alinea tus pensamientos con tus emociones y sentimientos para materializar tus sueños.
Ríe más. Sonreír es una terapia instantánea, natural, efectiva, accesible a todos y que no cuesta nada. Excelente herramienta también para mitigar situaciones de tensión, desviar la atención del dolor y restar drama. Mantener un buen sentido del humor, además, nos ayuda a enfrentar los retos desde una perspectiva diferente.

* Ríe más. Sonreír es una terapia instantánea, natural, efectiva, accesible a todos y que no cuesta nada. Excelente herramienta también para mitigar situaciones de tensión, desviar la atención del dolor y restar drama. Mantener un buen sentido del humor, además, nos ayuda a enfrentar los retos desde una perspectiva diferente.

* Ten fe en ti mismo. Es muy cierto eso de que si no se cree en uno mismo, nadie creerá en uno. Tú puedes lograr todo lo que te propongas.
Libera. Deja ir todo lo viejo y obsoleto que ya no sirva en tu vida. No te apegues a nada.
Practica el no juzgar. Todos somos diferentes. Permite a los demás ser como deseen y no descalifiques ni condenes los comportamientos que sean diferentes al tuyo.
Renuncia a quejarte. Como cita la poeta norteamericana Maya Angelou: “Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud. No te quejes.”

* Vive en el presente. Acepta cada momento de tu vida tal como sucede sin preocupaciones por lo que ya pasó o lo que viene.

Y recuerda cualquier consulta a @spiroterapia 63355655

VIBRAR EN ALTA FRECUENCIA

Yo personalmente soy psicoterapeuta (engloba el estudio de la mente, como actuamos y que terapia está más indicada según la situación y la persona) pero también soy coach (nos referimos al entrenamiento mental, no físico, para conseguir mejorar en un apartado de nuestra vida).

Los coach no son terapeutas, somos entrenadores, te acompañamos en el cambio de un aspecto de tu vida, por eso nos focalizamos en ti, en como tu actúas en el trabajo, en los estudios, en la pareja, etc. Por eso hay coaching de pareja, de trabajo, etc. Porque nos centramos en acompañarte en el cambio, proporcionando herramientas especializadas en tu caso.

Como terapeuta, os propongo una terapia que no es personalizada, porque parte de una creencia de que nos ayuda a todos como personas humanas que hemos venido al planeta tierra, como seres de luz que hemos venido a vivir una experiencia humana:

La terapia Merkana,es uno de nuestros vehículos de luz, se encuentra en el chacra del corazón que nos envuelve y nos permite abrir conciencia a otros planos, para poder vibrar con luz.

Es la unidad entre todos los cuerpos desde el eje interior, nosotros, con la luz que se expande y se desarrolla con nuevos puntos de energía o comunicación en nuestro cuerpo físico. Trabajar con él nos hace vibrar a una alta frecuencia, realizando que nuestra luz (energía) vibre a esa frecuencia y sentir como nos expandimos.

Todo es energía, frecuencias, los pensamientos negativos vibran a una frecuencia baja y nos hacen sentir mal. Como consecuencia nos sentimos mal y no sabemos porque y como no cambiamos la frecuencia nos mantenemos de esta manera.

Si queremos cambiar de una manera fácil, vamos a empezar con nuestra vibración. Imprimiremos las siguientes imágenes en color :

    

Conjuntamente buscamos la siguiente música de YouTube:

                          https://www.youtube.com/watch?v=Tfzyfzx_UQg

Nos concentramos dando la información en la mente: soy luz y empiezo a vibrar con mucha energía, siento en mi interior esta alta vibración de luz. (Nos concentramos en el plexo solar).

Cada vez sentimos que vibramos con más energía como si fuéramos a explotar de tanta energía positiva porque estamos llenos de luz.

Una vez nos sentimos así, seguimos con aquellas tareas que estábamos haciendo. Como al principio no tenemos el hábito de conectar con esta energía es importante ir realizando esta conexión. 

Observaremos que a medida que lo hacemos nos es más fácil conectar, hasta llegar a un punto que solo recordando las imágenes conectaremos con la energía y viviremos cada día con esta vibración.

Para cualquier duda podemos conectar por wasap a @spiroterapia 63355655